产后

产后

产后是永恒的。

你想有意识地恢复你的核心和骨盆底吗?

你来对地方了。

从2013年开始,BIRTHFIT一直走在产前产后锻炼行业的最前沿。BIRTHFIT为怀孕、产后及以后提供安全、有效的力量和体能训练。
作为行业领导者,我们提供运动项目,通过高效、可持续的运动,在整个母亲行业,包括产后万博manbetx下载第一年,培养联系和提高意识。

想象你的身体充满力量和安全感。
想象一下,你对自己的身体和这个过程有一种深深的信任。
想象一下,你感觉自己被告知要为你和你的家人做出最好的选择。

我们是来支持你的。

对于咨询或在线项目,BIRTHFIT不提供退款或转移服务。万博manbetx下载请注意,所有程序在购买日期一年内到期。万博manbetx下载B如果你同意这些条款,你就同意。

BIRTHFIT产后包

费用:239美元(躺卧+胎记基础+产后计划)

产后运动员在线项目。

这是一个全面的产后培训项目,包括lie In, 30个BIRTHFIT基础课程,最后是12周的产后培训。这个产后计划包将包括你最初的五个月产后。

这个程序是理想的任何人已经生产-阴道或剖腹产。这是一个全面的身体康复计划,特别关注核心和盆底。我们是由内而外自愈的。

注意:购买后,您将能够选择您自己的开始日期并完全访问一个日历年。

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BIRTHFIT躺在

费用:15美元(全项目)

产后运动员在线项目。

对于那些在过去几周内分娩的人来说,这是一个理想的计划(阴道或剖腹产)。在生完孩子后,要学会接受一种有意识的康复方法,记住慢就是快。

购买后,您将创建您的trainhero帐户,并设置您的开始日期。包括在线辅导和支持!

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BIRTHFIT基础:产后

费用:99美元(全项目)

产后运动员30天在线项目。

对于那些在过去四周内分娩到一年(阴道或剖宫产)的人,以及/或任何有孩子的人来说,这是一个理想的项目。在生完孩子后,学会接受一种有意识的康复方法。

购买后,您将创建您的trainhero帐户,并设置您的开始日期。包括在线辅导和支持!

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BIRTHFIT产后程序

产后运动员十二周计划。

费用:199美元(全项目)

这适用于所有在过去的两到三年里生过孩子的产后患者,之前已经完成了BIRTHFIT产后系列/项目,以及/或已经完成了BIRTHFIT基础知识:产后。

购买后,您将创建您的trainhero帐户,并设置您的开始日期。包括在线辅导和支持!

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回归跑步

费用:99美元(全项目)

产后运动员十二周计划。

BIRTHFIT回归跑步将体能和单侧力量考虑在内,并强调你做了热身,并注意到鼻呼吸。这个项目是关于拥抱旅程,并在训练时刻在场。它将充满挑战,令人沮丧,但也有回报。我们创建这个项目是为了帮助孩子们重新建立一个跑步的基础水平。作为提醒,我们不建议在产后的最初八周内跑步、跳跃或其他动态运动。查看我们的常见问题在这里

购买后,您将创建您的trainhero帐户,并设置您的开始日期。包括在线辅导和支持!

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磋商

BIRTHFIT咨询

费用:79美元

《为母亲转型的女性》
你准备好探索出生时的恐惧、欲望和价值观了吗?在这个咨询中,你会发现新的途径来培养你的怀孕或产后期间。我们的团队将提供具体的策略,以加强您的四大支柱,以及一些无形的指导。在你的电话之后,你会收到一个关于讨论内容的大纲,这样你就可以开始练习,并围绕你的愿望和价值观采取行动。

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