欢迎来到MN的BIRTHFIT Eagan !

BIRTHFIT是一种赋权的、受过教育的准备状态——专门针对分娩——通过在健身、营养、思维和联系方面的进化实践来实现。

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四个柱子

健身:在整个母性转变过程中,在所有运动层面进行功能性训练,以发展能力和身体技能,并增强主要代谢途径。

营养:与颜色丰富、营养丰富的食物建立关系,这些食物来自各种各样的动物、鱼类、植物、水果、脂肪和淀粉块茎,同时通过不同的生命节律和女性周期来滋养身体。

心态:在刺激和回应之间创造空间,拥抱成长的视角,围绕价值观采取行动,从爱的角度而不是恐惧来做决定。

连接:打开从细胞到形而上学层面的通道,在那里人类可以体验和表达思想、身体和灵魂的最佳健康。

Lindsey和emin一起笑