BIRTHFIT产后系列售价169美元

既然你已经把孩子带到了这个世界上,是时候恢复你的身体、思想和灵魂了。在为期4周,共8期的系列团体训练中,您将通过安全、有效的功能性动作,将核心基础建立在坚实的基础上,唤醒您的后链,并将其转化为日常生活任务,从而提升您的姿势。准备好搬家,挥洒汗水,与其他新妈妈联系。(非移动婴儿欢迎)

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BIRTHFIT产后系列-呼吸和流动99美元

这个系列是为在过去的4到12周内有孩子的女性设计的。这个系列从呼吸工作开始,发展到全身功能运动模式。你将建立一个坚实的核心基础,唤醒你的后链,并通过安全、有效的运动转移到我们日常生活中的任何活动,提高你的姿势。描述这门课最常用的三个词是:呼吸、身体和流动。

课程时长为90分钟,连续四周。你们也会有练习动作的作业。所以,准备好与BIRTHFIT部落联系吧。(欢迎不活动的婴儿)

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BIRTHFIT产前系列售价299美元

这是一个全面的分娩教育和准备班的母亲和伙伴。你将会遇到BIRTHFIT的四大支柱,即健身、营养、心态和联系。你将体验功能的移动,自然的运动和呼吸。你会发现自己的生育欲望,并设计出自己的“训练女王”产后计划。

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BIRTHFIT咨询89美元

怀孕期间需要亲身支持?看不了《产后系列》?

亲自和Sam见面,一对一地进行BIRTHFIT咨询。通过BIRTHFIT功能进展学习呼吸和运动的基础知识,并获得个性化的指导方针,以优化您的妊娠,或导航产后恢复。

有问题请与我们联系或安排您的咨询。(birthfiteagan@gmail.com)

会诊持续约60分钟。

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BIRTHFIT工作坊99美元

BIRTHFIT工作坊涵盖了所有的BIRTHFIT产品。

我们深入的3小时工作坊涵盖了BIRTHFIT的四大支柱(健身、营养、心态和联系)、呼吸、运动,以及如何在这些支柱中实践,使怀孕、分娩和产后获得强大的教育!

对于目前正在怀孕或希望很快怀孕的女性来说,BIRTHFIT工作坊是理想的,但对于任何想要改善自己和健康的女性来说,也是非常棒的。

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