分娩系列{呼吸&2019年冬季*白天班*
11月
12
12月3

BIRTHFIT产后系列{呼吸与流动}2019年冬季*日间班*

  • 平脊针灸,PC(地图)
  • 谷歌日历ICS

产后

{呼吸和流}

2019年冬季||四节75分钟的课程

11月12日、19日、26日和12月3日

1:15pm-2:30pm

72.00美元

呼吸与流动是我们的BIRTHFIT产后系列的一个特别版本,横跨四个每周75分钟的课程。这个系列是为那些在过去五周或更长的时间里生过孩子的女性而设计的,但如果你从未接受过产后运动训练或康复,那么这个系列在任何阶段都非常有价值!

  • 我们将从呼吸练习开始,然后发展到全身功能运动模式。

  • 我们会尊重你产后的身体。

  • 你将建立一个坚实的核心基础,唤醒你的后链,并通过安全,有效的运动转移到你的日常生活中的任何活动,提高你的姿势。

  • 准备好移动并再次与你的呼吸和身体连接。

非移动婴儿的欢迎。注册本系列课程或有关于本课程的问题,请发邮件至birthfitgrandforks@gmail.com

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BIRTHFIT车间下降
10月
13
下午5点 17:00

BIRTHFIT车间下降

BIRTHFIT车间79美元

加入我们,一起深入了解“健康”、“营养”、“心态”、“连接”四大支柱的实际应用,特别关注产前阶段!它适合任何想要怀孕或正在怀孕的人。在研讨会结束时,您将学到:

-“生育训练”的基础

-如何恢复你的核心和骨盆底的功能运动的起源

-处于母性转变阶段的女性经常面临的心态和营养困境(包括行动步骤!

-从孕前到产后第一年的综合护理的重要性

-带着你的好奇心和衣服四处走动!

对于目前正在怀孕或希望很快怀孕的妇女来说,BIRTHFIT讲习班是理想的,但也适合任何希望通过运动和社区改善自己和自己健康的妇女

发邮件到birthfitgrandforks@gmail.com以节省您的空间或有问题。班级规模较小,以促进讨论和体验,限于3-6名参与者。

想为你的团体或社区安排一个BIRTHFIT工作坊吗?电子邮件获取更多信息!

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分娩系列{呼吸&2019秋季*晚班*
9月
17
10月8

BIRTHFIT产后系列{呼吸与流动}秋季2019 *晚班*

  • 平脊针灸,PC(地图)
  • 谷歌日历ICS

产后

{呼吸和流}

2019夏季||四节75分钟的课程

9月17日和24日,10月1日和8日,下午6:15 -7:30

72.00美元

呼吸与流动是我们的BIRTHFIT产后系列的一个特别版本,横跨四个每周75分钟的课程。这个系列是为那些在过去五周或更长的时间里生过孩子的女性设计的,但如果你从未接受过产后活动方面的训练或康复,那么这个系列在任何阶段都非常有价值。

  • 我们将从呼吸练习开始,然后发展到全身功能运动模式。

  • 我们会尊重你产后的身体。

  • 你将建立一个坚实的核心基础,唤醒你的后链,并通过安全,有效的运动转移到你的日常生活中的任何活动,提高你的姿势。

  • 准备好移动并再次与你的呼吸和身体连接。

非移动婴儿的欢迎。注册本系列课程或有关于本课程的问题,请发邮件至birthfitgrandforks@gmail.com

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分娩系列{呼吸&2019夏季*白天班*
小君
17
7月8

BIRTHFIT产后系列{呼吸与流动}2019夏季*日间班*

  • 平脊针灸,PC(地图)
  • 谷歌日历ICS

产后

{呼吸和流}

2019夏季||四节75分钟的课程

6月17日和24日,7月1日和8日,下午1:15 -2:30

72.00美元

呼吸与流动是我们的BIRTHFIT产后系列的一个特别版本,横跨四个每周75分钟的课程。这个系列是为那些在过去五周或更长的时间里生过孩子的女性而设计的,但如果你从未接受过产后运动训练或康复,那么这个系列在任何阶段都非常有价值!

  • 我们将从呼吸练习开始,然后发展到全身功能运动模式。

  • 我们会尊重你产后的身体。

  • 你将建立一个坚实的核心基础,唤醒你的后链,并通过安全,有效的运动转移到你的日常生活中的任何活动,提高你的姿势。

  • 准备好移动并再次与你的呼吸和身体连接。

非移动婴儿的欢迎。注册本系列课程或有关于本课程的问题,请发邮件至birthfitgrandforks@gmail.com

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分娩系列{呼吸&五月的星期三
五月
1
5月22日

BIRTHFIT产后系列{呼吸与流动}5月的星期三

  • 平脊针灸,P.C.(地图)
  • 谷歌日历ICS

产后

{呼吸和流}

4节75分钟的课

5月1、8、15、22日。6:15pm-7:30pm

72.00美元

呼吸与流动是我们的BIRTHFIT产后系列的一个特别版本,横跨四个每周75分钟的课程。这个系列是为在过去的5到14周内生过孩子的女性设计的,但如果你从未接受过产后运动训练或康复,那么在任何阶段都非常有价值!

  • 我们将从呼吸练习开始,然后发展到全身功能运动模式。

  • 我们会尊重你产后的身体。

  • 你将建立一个坚实的核心基础,唤醒你的后链,并通过安全,有效的运动转移到你的日常生活中的任何活动,提高你的姿势。

  • 准备好移动并再次与你的呼吸和身体连接。

非移动婴儿的欢迎。注册本系列课程或有关于本课程的问题,请发邮件至birthfitgrandforks@gmail.com

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分娩系列{呼吸&三月的星期一
3月
4
3月25

BIRTHFIT产后系列{呼吸与流动}三月星期一

  • 平脊针灸,P.C.(地图)
  • 谷歌日历ICS

产后

{呼吸和流}

这门课将在三月的周一上午10:30-11:30上课。3月4日、11日、18日、25日开会。课程将位于平原脊椎按摩和针灸

72.00美元

呼吸与流动是我们的BIRTHFIT产后系列的一个特别版本,横跨四个每周60分钟的课程。这个系列是为在过去的4到14周内生过孩子的女性设计的,但如果你从来没有接受过产后运动训练或康复,那么这个系列在任何阶段都非常有价值!

  • 我们将从呼吸练习开始,然后发展到全身功能运动模式。

  • 我们会尊重你产后的身体。

  • 你将建立一个坚实的核心基础,唤醒你的后链,并通过安全,有效的运动转移到你的日常生活中的任何活动,提高你的姿势。

  • 准备好移动并再次与你的呼吸和身体连接。

非移动婴儿的欢迎。没有提供托儿服务。注册或有关于这门课的问题,请发邮件至birthfitgrandforks@gmail.com

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